Hi, ich bin Katrin!
Ich bin zertifizierte Fitnesstrainerin und unterstütze Menschen bei einem aktiven und gesunden Lebensstil.
Mir ist es wichtig, mein Training ganzheitlich aufzubauen, daher habe ich neben meiner Fitnesstrainer-Lizenz noch weitere Ausbildungen absolviert. Ich bin zertifizierter YOGABODY® Flexibility Coach und durfte bei einem Atemcoaching in der BreathQ® Academy teilnehmen.
Ich bilde mich ständig weiter, so dass meine Kursteilnehmer:innen den größtmöglichen Mehrwert durch mein Training erhalten.
Ich möchte Unternehmen unterstützen, Sport und Bewegung erfolgreich in ihrem betrieblichen Gesundheitsmanagement zu etablieren und die Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen zu fördern.
Mein Training
Mein Training besteht aus drei Bausteinen:
Functional Fitness
Kräftigung der Muskulatur für eine gesunde Haltung.
Mobilitäts- und Flexibilitätsübungen
zum Lösen von Verspannungen und Verbesserung der Beweglichkeit. Diese Übungen helfen gezielt bei den Beschwerden durch langes Sitzen und steigern Ihre Mobilität/Felxibilität.
Atem- und Entspannungsübungen
zur Regulierung des Nervensystems und Stressabbau.
Mein Sportangebot ist die perfekte Ergänzung in Ihrem betrieblichen Gesundheitsmanagement:
Die Fitnesskurse sind speziell für Büroangestellte konzipiert, um den Problemen durch langes Sitzen und Bewegungsmangel entgegenzuwirken.
Sie trainieren direkt vor Ort in Ihrem Unternehmen.
Fitness und Gesundheit soll für alle zugänglich sein, daher lege ich in meinen Kursen Wert auf Übungen, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind.
Mein Training für Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement
Gesunde und motivierte Mitarbeiter:innen sind das wertvollste Kapital Ihres Unternehmens.
Sie steigern langfristig Ihren Umsatz und sind dazu noch die beste Werbung für Sie als Arbeitgeber.
Viele Unternehmen haben das bereits erkannt und fördern die Gesundheit ihrer Mitarbeiter im Rahmen ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Die Unternehmen verzeichnen weniger Krankheitsausfälle nehmen motivierte, produktive Mitarbeiter:innen wahr.
Ich unterstütze Ihr Unternehmen dabei, Sport und Bewegung als Corporate Benefit erfolgreich zu etablieren.
Gute Gründe für Fitnesskurse in Ihrem Unternehmen
Stärkung des
Teamgeistes
Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter:innen
Ohne zusätzliches
Equipment
Reduktion der
Krankheitsausfälle
Ganzheitliches
Training
Zufriedene Mitarbeiter:innen
Individuelles
Angebot
Steigerung der
Arbeitgeberattraktivität
Steigerung Ihres Umsatzes
Aktuelle öffentliche Termine
Aktuell keine öffentlichen Termine verfügbar.
